Prvá pomoc pri zapareninách a citlivej pokožke u mamičky a bábätka

Autor: Bc. Katarína Dovičáková, Laktačná poradkyňa Materna Vita, o.z.

Zapareniny a podráždená pokožka nie sú len „nepríjemnosť“. Pre mamičku po pôrode a pre bábätko v prvých mesiacoch života môžu znamenať bolesť, pálenie, svrbenie a stres navyše. A to práve v období, keď potrebujete čo najviac pohodlia a pokoja.

V tomto článku nájdete praktické rady, ako zapareninám predchádzať, ako ich riešiť doma a kedy už je čas vyhľadať lekára.

Zapareniny u mamičky po pôrode a v šestonedelí

Po pôrode sa telo zotavuje, hormóny pracujú naplno a vy trávite veľa času v sede (pri dojčení, odpočinku, starostlivosti o bábätko). To všetko, spolu so zvýšenou vlhkosťou a teplom v oblasti hrádze, môže viesť k vzniku zaparenín.

Najčastejšie príčiny:

• Potenie v intímnej oblasti, najmä v letných mesiacoch alebo pri nosení obtiahnutého oblečenie
• Používanie vložiek po pôrode, ktoré neprepúšťajú vzduch
• Slabšie vetranie pokožky, ak sa mamička dlho neprezlieka po spotení
• Citlivá pokožka podráždená hygienickými prostriedkami

Prevencia a prvá pomoc pri mamičke

• Noste vzdušné bavlnené prádlo alebo jednorazové sieťkové nohavičky, ktoré dobre odvetrávajú
• Po každom osprchovaní jemne osušte oblasť hrádze (môžete aj priložiť čistú bavlnenú látku na dosušenie)
• Doma, keď je to možné, buďte chvíľu bez spodnej bielizne - pokožka sa rýchlejšie regeneruje na vzduchu
• Používajte jemné prírodné masti - napríklad čistý kokosový olej alebo nechtíkovú masť, ktoré pokožku chránia a regenerujú
• Počas šestonedelia si častejšie meňte vložky a voľte tie bez parfumácie

Starostlivosť s intímnou sprškou:

Intímna sprška s jemným prúdom vlažnej vody pomáha očistiť oblasť hrádze bez podráždenia a zároveň zlepšuje hygienu. Používajte ju 1-2 krát denne, najlepšie po toalete alebo osprchovaní, a potom oblasť jemne osušte čistou bavlnenou látkou (netrite!). Vyhýbajte sa mydlám s parfumáciou a chemikáliami, ktoré môžu narušiť prirodzené pH pokožky.

Podpora zvnútra - vitamíny a probiotiká:

• Pre lepšie hojenie a posilnenie imunity sa odporúča doplniť:
• Vitamín C na regeneráciu tkanív a podporu imunity
• Zinok na obnovu pokožky
• Probiotiká špecificky na ženské zdravie (napr. kmene Lactobacillus rhamnosus a Lactobacillus reuteri), ktoré pomáhajú udržiavať rovnováhu mikroflóry a znižujú riziko kvasinkových infekcií

Pred užívaním sa však vždy poraďte so svojím lekárom alebo laktačnou poradkyňou, aby to bolo bezpečné počas dojčenia.

Kvasinky na bradavkách

Kvasinková infekcia sa môže prejaviť nielen v intímnej oblasti, ale aj na bradavkách, čo spôsobuje bolestivé štípanie, svrbenie alebo praskliny pri dojčení. Ak máš podozrenie na kvasinky na bradavkách, veľmi odporúčam pozrieť si viac o tejto téme a možnostiach liečby na klikni tu - Prvá pomoc pri kvasinkovej infekcii bradaviek a citlivej pokožke počas dojčenia

Zapareniny u bábätka

Citlivá pokožka bábätka je veľmi náchylná na podráždenie, či už z dôvodu vlhkosti v plienke, trenia alebo alergie na zložky v plienkach či vlhčených obrúskoch.

Prejavy zaparenín u bábätka:

• Začervenaná, teplá alebo napätá koža v plienkovej oblasti
• Malé pľuzgieriky alebo vyrážky
• Plač alebo nepokoj pri prebaľovaní

Prvá pomoc a prevencia u bábätka

• Plienku meňte čo najčastejšie, ideálne hneď po stolici
• Používajte jemné bavlnené plienky alebo kvalitné jednorazové plienky bez parfumácie
• Nechajte bábätko aspoň pár minút denne „na vzduchu“ bez plienky
• Pokožku čistite len vodou alebo hypoalergénnymi obrúskami bez alkoholu

Na upokojenie a ochranu pokožky používajte ochrannú bariérovú masť (napr. s oxidom zinočnatým, kokosovým olejom, bambuckým maslom)

Rýchle tipy na domáce ošetrenie zaparenín a podráždenej pokožky

• Vzduch je najlepší priateľ pokožky - nechajte pokožku čo najviac „dýchať“, buďte doma bez plienok alebo spodnej bielizne, keď je to možné
• Studené obklady - jemné priloženie studeného a čistého vlhkého uteráka na zaparené miesto môže priniesť rýchlu úľavu od pálenia a svrbenia
• Kokosový olej - vďaka antibakteriálnym a protizápalovým účinkom je výborný na upokojenie pokožky a podporu regenerácie
• Zinková masť je klasika pri zapareninách - vytvára ochrannú bariéru, pomáha pokožku vysušiť, znížiť zápal a podporiť hojenie
• Nechtíková masť - známa pre svoje hojivé vlastnosti, pomáha znižovať zápal a urýchľuje hojenie
• Častá výmena vložiek a plienok - minimalizuje dlhodobé vystavenie vlhkosti a dráždeniu
• Intímna sprška -pravidelná jemná hygiena bez dráždivých mydiel alebo parfumov
• Dodržiavanie hygieny rúk pri prebaľovaní, aby sa minimalizovalo riziko infekcie

Ak sa stav nezlepší do 3 dní alebo sa pridajú ďalšie komplikácie, vždy je potrebné vyhľadať odbornú pomoc.

Kedy vyhľadať lekára?

• Ak sa stav nezlepší do 3 dní
• Ak sa objaví hnisanie, výrazná bolesť alebo horúčka
• Ak má bábätko aj soor v ústach alebo krv v stolici
• Ak má mamička silné bolesti v prsníku aj mimo dojčenia

Zapareniny sú častým problémom po pôrode aj u bábätiek, no s rýchlou reakciou sa dajú dobre zvládnuť. Kľúčová je prevencia; vetranie pokožky, jemná hygiena, častá výmena plienok alebo vložiek a prírodná ochrana pokožky. Ak sa pridá kvasinková infekcia, je dôležité riešiť ju u oboch , mamičky aj dieťatka , aby sa problém nevracal.